בדיקת נקודות חן (שומות) היא תהליך חיוני לגילוי מוקדם של סרטן העור, במיוחד מלנומה, הנחשב למסוכן ביותר. זיהוי מוקדם מאפשר טיפול יעיל ומעלה את סיכויי ההחלמה. בבדיקה זו מעריכים את מאפייני נקודות החן בגוף ומזהים שינויים חשודים שעלולים להצביע על התפתחות ממאירה.
מתי מומלץ לבצע בדיקת נקודות חן?
מומלץ לבצע בדיקה תקופתית של נקודות החן, במיוחד עבור אנשים הנמצאים בקבוצות סיכון:
- בעלי עור בהיר, שיער בהיר או עיניים בהירות.
- אנשים עם מספר רב של נקודות חן (מעל 20).
- בעלי היסטוריה משפחתית של מלנומה או סרטן עור אחר.
- מי שחווה כוויות שמש חמורות, במיוחד בילדות.
- אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת.
כיצד מתבצעת בדיקת נקודות חן מקצועית?
הרופא יבצע סריקה מלאה של העור, כולל אזורים שקשה לראות – הקרקפת, המרווחים בין האצבעות וקפלי הגוף השונים. בתחילת הפגישה, הרופא יברר פרטים חשובים על היסטוריית העור שלכם, מחלות עור קודמות, וישאל אם יש במשפחתכם מקרים של סרטן עור. כל נקודת חן תקבל תשומת לב מדוקדקת – הרופא יבחן את גודלה, צורתה, צבעה והסימטריה שלה.
לרוב, הרופא ישתמש בדרמוסקופ, מכשיר אופטי המספק תמונה מוגדלת ומאפשר לראות מבנים שאינם גלויים לעין רגילה. טכנולוגיה זו משפרת משמעותית את יכולת האבחון של נגעים חשודים. במקרים מסוימים, בעיקר אצל אנשים עם ריבוי שומות או עם גורמי סיכון גבוהים, ייתכן שהרופא יציע מיפוי שומות ממוחשב, המאפשר מעקב דיגיטלי מדויק אחר שינויים לאורך זמן.
מהם הסימנים לנקודת חן חשודה?
הסימנים הבאים מעידים כי יש לגשת לבדיקת נקודת חן:
- אסימטריה (Asymmetry): צד אחד של הנקודה אינו זהה לצד השני.
- גבולות (Border): שוליים לא סדירים, משוננים או מטושטשים.
- צבע (Color): גוון שאינו אחיד, או נוכחות של מספר צבעים (כגון חום, שחור, אדום, כחול או לבן) באותה נקודה.
- קוטר (Diameter): קוטר הנקודה גדול מ-6 מ"מ.
- שינויים (Evolution): כל שינוי בגודל, בצורה, בצבע, הופעת גרד או דימום.
בדיקת נקודות חן עצמאית
1. בחרו חדר מואר עם מראה גדולה.
2. בדקו את כל גופכם מהראש ועד כפות הרגליים, כולל קרקפת, אוזניים, מפשעה וכפות רגליים.
3. השתמשו במראת יד לבדיקת אזורים שקשה לראות.
4. שימו לב לכל נקודת חן קיימת וחדשה
5. תעדו נקודות חן בולטות (באמצעות צילום או רישום) כדי לעקוב אחר שינויים.
כיצד ניתן להתגונן מפני סרטן העור?
ראשית, הימנעו מחשיפה ישירה לשמש בשעות הקריטיות שבין 10:00 ל-16:00, כשקרינת השמש בשיאה. מרחו בנדיבות קרם הגנה עם SPF 30 לפחות, גם בימים מעוננים וגם בחורף, והקפידו לחדש את המריחה כל שעתיים. כובע רחב שוליים, חולצות ארוכות מבד צפוף ומשקפי שמש איכותיים יכולים לחסום אחוזים ניכרים מהקרינה המזיקה.
ערכו לעצמכם מדי חודש בדיקת נקודות חן עצמית – הכירו את הנקודות והשומות על גופכם ושימו לב אם משהו משתנה. התרחקו ממיטות שיזוף כמו מאש – הן מגבירות משמעותית את הסיכון למלנומה. זכרו כי שהייה בצל מצמצמת את החשיפה לקרינה רק בכ-50%. למרבה הפלא, חלק מהמזונות כמו עגבניות ומזונות עשירים באומגה 3 עשויים לספק הגנה פנימית נוספת מפני נזקי השמש.
לסיכום
בדיקת נקודות חן היא משימה פשוטה יחסית שיכולה להציל חיים. ערנות לשינויים בעור, הגנה מפני קרינת השמש ובדיקות תקופתיות אצל רופא עור הן האמצעים היעילים ביותר למניעת סרטן עור ולטיפול מוקדם בו. אל תזניחו סימנים חשודים – הקפידו על בדיקות סדירות ופנו לייעוץ רפואי בכל מקרה של ספק.
